Ren sol vitamin D3 17 Mar 2016

I dag går vi gjennom furuskogen til Guardamar del Segura, og vi snakket om hvor sunn middelhavets livsstil er. Og mye av det, takker vi vår gode venn solen. Og vi føler oss heldige at det skinner hver dag.

Og fra Naranja Spania ønsker vi å dele med dem som allerede bor på Costa Blanca eller i noen andre solfylte deler av verden, en av de store fordelene som kroppen din absorberer hver dag: vitamin D3, den mest nødvendige hvis vi sammenligner den med vitamin D2 og som bare oppnås ved hjelp av solens stråler.

- Som mange av dere allerede vet med dette vitaminet, hjelper vi kroppen vår til å absorbere kalsium gjennom tarmen vår.

- Også holder kolesterol i sjakk og reduserer blodtrykket fordi solen, gjennom sin ultrafiolette stråling, hjelper oss å syntetisere kolesterol, forvandle det til vitamin D.

- Det beskytter oss ved å forhindre utseende av svulster, reduserer risikoen for å lide av ulike typer kreft som tykktarm eller brystkreft. Og noe overraskende som for tiden blir undersøkt, er solens rolle knyttet til utvikling av autoimmune sykdommer, som for eksempel multippel sklerose. Og det er i land med flere timer med solskinn per år hvor det er en lavere forekomst av denne sykdommen.

Hvis du er heldig nok til å leve hvor solen stiger, fortsett å nyte fordelene. Og hvis du derimot er på et sted hvor solen går ned og du vil gjerne se det hver dag. Vurder å komme til å tilbringe en sesong i Guardamar eller et annet område av Middelhavskysten og leie en leilighet, en bungalow eller en villa hvis du først vil vite området. Eller hvis du er klar over at du vil kjøpe et hjem. Ta en titt på vår katalog av boliger for salg av ny og brukt eller besøk oss når du vil, vi er her for å fylle deg med vitamin D3.